ከፍተኛ የስኳር መጠን ያላቸውን መጠጦች በብዛት መውሰድ ለፀጉር መርገፍ ሊያጋልጥ ይችላል

👉አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው፣ በስኳር የበለጸጉ መጠጦችን በየጊዜው መውሰድ በተለይም ለወንዶች የፀጉር መሳሳት ተጋላጭነትን ከፍ ያደርጋል።

ሕዳር 18 ቀን 2018(መናኸሪያ ሬዲዮ) ተመራማሪዎች ከፍተኛ የስኳር መጠጥ ፍጆታ እና የፀጉር መሳሳት በሚመለከት ጥናት ያካሄዱ ሲሆን፣ በዚህም በሁለቱ መካከል ስታትስቲካዊ ግንኙነት መኖሩን አረጋግጠዋል። ይህ ውጤት የዕለት ተዕለት የምግብ ምርጫችን በፀጉር ጤናችን ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ፍንጭ ይሰጣል። ምንም እንኳን ሳይንቲስቶች ይህ ግኝት ቀጥተኛ መንስኤ መሆኑን ባያረጋግጡም፣ በስኳር መጠጥ አጠቃቀም እና በፀጉር መሳሳት መካከል ያለውን ተያያዥነት ማረጋገጥ ችለዋል።

ታዲያ ስኳር የበዛባቸው መጠጦች ለፀጉር መርገፍ ሊያጋልጡ የሚችሉበት ምክንያት ምንድን ነው? ባለሙያዎች እንደሚሉት፣ ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ የስኳር መጠን መጠቀም የኢንሱሊን መቋቋም እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። ይህ ደግሞ የፀጉር ፎሊክሎችን የሚጎዱ የሆርሞን ለውጦችን ያስከትላል።

ከዚህም በተጨማሪ ስኳር የበዛበት አመጋገብ በሰውነት ውስጥ ሥር የሰደደ እብጠት እንዲጨምር ያደርጋል፣ ይህም ለፀጉር ሥሮች ጤና ጎጂ ነው። ሌላው ጠቃሚ ጉዳይ ደግሞ እነዚህ መጠጦች ምንም ዓይነት ንጥረ ነገር ስለማይዙ በቫይታሚን እና ሚነራሎች የበለጸጉ ጤናማ ምግቦችን በመተካት ለፀጉር ጤና አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እጥረት መፍጠራቸው ነው።

በመሆኑም፣ የፀጉር መርገፍ በዘር ጨምሮ በበርካታ ምክንያቶች ተጽዕኖ ቢኖረውም፣ ባለሙያዎች የዕለት ተዕለት ለስላሳ መጠጦች ፣ ጁሶች እና ሰው ሰራሽ ጣፋጭ መጠጦች አጠቃቀምን መገምገም እንደሚያስፈልግ ይመክራሉ።

ጤናማ የፀጉር ጥንካሬን ለመደገፍ፣ ከፍተኛ ስኳር ካላቸው መጠጦች ይልቅ በውኃ መርካትን እና የተመጣጠነ ምግብ የያዘ አመጋገብን መምረጥ ተገቢ ነው። የፀጉር መርገፍ እያጋጠማቸው ያሉ ሰዎች ለበለጠ ግላዊ ምክር የጤና ባለሙያዎችን ማማከር ይኖርባቸዋል ተብሏል።

የቴሌግራም ቻናላችን ይቀላቀሉ 👉 https://t.me/menaharia_fm

__

ሀሳብ እና’ሳ’ፍራለን 📞

👉011-639-28-52
👉011-639-37-63 (https://stream.zeno.fm/yw8poig9iwtuv)